Dessin Facile

JOURNAL CREATIF ET AMOUR DE "SOI" Samedi 7 mars 2015 de 9h à 17h à Shippagan (NB)   Inspiré par l’art-thérapie, l’écriture créative et le journal intime, le journal créatif est une méthode de développement personnel qui vous aidera à: développer votre confiance en vous,  gérer votre stress, faire des meilleurs choix,  stimuler votre créativité,  trouver vos propres réponses,  vous connecter à vos ressources intérieures,  mieux vous connaître, vous détendre, et bien plus encore... Dans cet atelier, venez découvrir des exercices stimulants et inspirants qui augmentent et améliorent l’amour de Soi.  -  Venez laisser votre enfant intérieur s’amuser et grandir.  - Venez-vous offrir un moment juste pour vous!  Un beau cadeau d’amour à vous faire!   Laissez-vous surprendre par la richesse et la créativité qui vous habite  Repartez avec des outils que vous pourrez réutiliser chez vous aussi souvent que vous en avez envie ou besoin.   Pour informations et inscription: cliquez ici

Jeudi 26 février de 18h à 20h     Cet atelier est un atelier de développement personnel uniquement centré sur l’écriture créative. Celle-ci permet des découvertes et des révélations parfois saisissantes a travers des jeux d’écriture faisant intervenir le cerveau droit et le cerveau gauche, le langage métaphorique, la symbolique, le changement de point de vue, etc.     Venez découvrir la puissance de l'écriture créative et le plaisir d'écrire en compagnie d'autres personnes! Je vous y invite à explorer une vision souvent insoupçonnée de l’écriture.     Cet atelier n’a rien à voir avec la littérature ou la grammaire. Vous pouvez écrire de la façon qu’il vous plaira. L’important est que vous sachiez vous relire.   Pour en savoir plus : cliquez ici

Valérie barrois vient de publier un article sur ce sujet dans son excellent blogue: Les couleurs de la vie .   Au tout début de cet article Valérie y présente un article de Version Fémina sur les bienfaits de la tenue d’un carnet.   Vous y trouverez également un très bon article du Journal des Femmes " La thérapie par l’écriture" dans lequel Anne Marie Jobin nous parle du pouvoir de l’écriture sur notre bien-être. Voici quelques questions auxquelles Anne Marie Répond dans cet article: Quels bienfaits procure l’écriture d’un journal intime ? Y a-t-il une bonne façon d’écrire son journal intime ? Avez-vous déjà eu envie d’être lue ? Les nouvelles technologies, avec les blogs notamment, ont-elles fait évoluer le journal intime ? Votre méthode du Journal Créatif® semble beaucoup utiliser l’imaginaire… Finalement, quels sont les résultats de cette forme d’art-thérapie? Suite à cet article, Anne marie propose les exercices suivant :   Exercice n°1 : Qui suis-je ? Écrivez cette q

Cette année j’ai été en vacances durant quasiment tout le mois de janvier.   Comme je savais que je ne ferais pas beaucoup de journal créatif durant cette période, je me suis inspirée des calendriers mensuels de l’animatrice Valérie Barrois du blog : les couleurs de la vie .   J’ai créé une page avec 31 cases, une pour chaque jour du mois. Cela m’a permit de prendre mon cahier chaque soir pour y écrire un commentaire sur ma journée, ce que j’ai aimé, ce qui a été important, une anecdote, etc. Pour terminer, j’ai mis un peu de couleur dans chaque case et finalement, je suis très contente du résultat. Ça me donne une page ou je retrouve tous ces beaux moments que j’ai eus pendant mes vacances. Et, c’est aussi une très belle façon de continuer à prendre quelques minutes pour soi, même pendant des périodes ou l’on a peu de temps. A votre tour, essayez cette technique et venez m'écrire vos commentaires!

Dans son excellent petit livre : «  exercices pratiques de poésie-thérapie pour retrouver son calme, récupérer de l’énergie, libérer sa créativité  », Jacques de Coulon propose un exercice qu’il appelle le fil conducteur à la page 38. Cet exercice est conçu pour interpréter un symbole. Il se compose de 2 cercles, avec un mot que l’on met au milieu. Autour de chaque cercle se trouve 4 petits ronds pour y inscrire d’autres mots. Il fournit un exemple avec le symbole de la colombe qu’il place au centre de ces 2 cercles. J’ai un peu transformé son exercice de la façon suivante : 1.    Choisissez un état intérieur ou une disposition dont vous voulez vous débarrassez (par exemple, la tristesse ou la haine) ou que vous voulez atteindre (par exemple, le calme ou la joie). 2.    Inscrivez son nom au centre du diagramme, puis notez sur le premier cercle les différents symboles qui vous viennent à l’esprit. 3.    Faites la même chose dans le deuxième cercle. 4.    Écrivez un petit texte poétique