Dessin Facile

7 rencontres de deux heures à la maison de la culture à Donnacona Les mercredis de 18h à 20h 11,18 et 25 février, 4, 11,18 et 25 mars   Venez découvrir différentes techniques d’écriture créative, de dessin, de mandala, de collages et plus encore, afin de composer et tenir un journal créatif, ludique et enrichissant. Dans ces ateliers, vous découvrirez le journal créatif et vous créerez votre propre journal. Vous y trouverez une façon originale et créative de faire un journal. Pas besoin de savoir dessiner, ni de savoir écrire parfaitement, ce cahier est fait seulement pour vous, pour y déposer vos idées et votre créativité. Dans une ambiance agréable et conviviale, vous pourrez utiliser des crayons de couleurs, feutres, pastels gras et pastels secs pour jouer avec les couleurs.   Des revues, de la colle et des ciseaux pour faire des collages surprenants. Et l’écriture s’écoulera toute seule de vos stylos grâce aux différents exercices stimulants. Venez-vous détendre, vous amuser et dév

Voici un exercice de journal créatif qu’une amie m’a proposé et que nous avons fait ensemble. Nous avons commencé par diviser notre page en 4 parties. Puis chacune notre tour, nous avons donné un mot à l’autre et chaque fois nous devions écrire ou dessiner ce à quoi ce mot nous faisait penser. Voici les mots que j’ai reçus : Réjouissance Culpabilité Équilibre Apprentissage Si vous êtes seul, vous pouvez vous écrire des mots ou les découper dans des revues et les choisir au hasard. C’est un bel exercice facile et qui nous a fait réfléchir sur des sujets inédits. A vous d’essayer!

Voici un petit extrait du livre de Jean Cottraux : La force avec soi  : pour une psychologie positive. C’est un paragraphe de ce livre que j’ai bien aimé lire, qui fait beaucoup de sens pour moi et qu’il me semble intéressant à partager.  «  L’optimisme désigne un état d’esprit par lequel on perçoit et interprète le monde de manière positive. Une personne optimiste a tendance à voir  "le bon coté des choses" , à penser du bien des gens, et considère que des événements, même difficiles, prendront finalement une tournure heureuse. L’optimisme est une illusion positive qui nous aide à vivre et nous permet de jouir du présent et d’imaginer un futur brillant. Être optimiste, c’est voir le meilleur et oublier le reste. C’est aussi un style d’explication des événements, de leurs causes et de leurs conséquences, qui se centre constamment sur leurs aspects favorables et favorise les capacités à rebondir.   Sur les tableaux, les photos ou dans les films, l’optimiste relève la tête pou

  Ce calendrier mandala du mois de décembre est encore une fois inspiré par mon amie Valérie Barrois du blog : les couleurs de la vie. Si vous vous souvenez, en octobre et novembre, elle nous avait proposé un calendrier mandala en dessin . C'est-à-dire qu’elle faisait 30 ou 31 ronds sur la même page et la consigne était de dessiner un mandala chaque jour. Je l’ai fait pour ces deux mois et j’ai adoré l’expérience. Cette fois-ci, en décembre , elle proposait la même chose, mais en collage. Un vrai défi selon moi, car coller des images dans de si petits ronds me semblait difficile….et pourtant….avec 2 pages et un peu de créativité, cela s’est fait. Et j’ai à nouveau beaucoup aimé l’expérience car c’est une belle façon et une bonne raison pour ouvrir mon cahier chaque jour et y mettre une trace de ma journée. Cela m’a d’ailleurs donné l’idée de commencer pour ce mois-ci un nouveau calendrier sur lequel, je vais simplement chaque jour déposer un mot ou une phrase ainsi qu’une coul

JOURNÉE ZEN Samedi 10 Janvier 2015 de 9h à 17 h À Evreux (Normandie) France   Avec Dominique Podvin et Valérie Barrois Animatrices certifiées en journal créatif   Venez découvrir des exercices stimulants et inspirants qui favoriseront votre créativité et votre détente.   Au programme: journal créatif, zendoodles, exercices favorisant la pleine conscience, la détente, la méditation et la bonne humeur.   Venez-vous offrir un moment juste pour vous! Pour en savoir plus, cliquez ici