Dessin Facile

Voici un article sur les bienfaits de l’écriture que j’ai trouvé fort intéressant. Il a été traduit de l’américain par Manon Lavoie et c’est avec son aimable autorisation que je vous le poste ici. Vous le retrouverez sur le blog de Manon : M comme Muses . Écrire pour guérir? (la science parle) "La semaine dernière, j’ai lu un article à propos des bienfaits de l’écriture lorsqu’elle est utilisée pour déposer sur papier ses émotions, ce que l’on vit, aussi appelé écriture expressive. Bien que dans cet article on parle d’études faites auprès de gens malades, l’écriture expressive représente pour nous tous un outil puissant pour rester connecté à soi-même et pour laisser s’exprimer la vie à travers nous et nos écrits. Écrire fait le plus grand bien mentalement et aide à avoir l’esprit plus clair. Cela nous détend et nous permet de mieux nous connaître. Cette forme d’écriture, nous l’abordons et l’expérimentons dans l’atelier en ligne   Revenir vers soi   aux modules 3 et 4. Comme l’ar

Voici un exercice que vous trouverez dans le livre de Tal Ben-Shahar : « L’apprentissage du bonheur »       Avant de commencer cet exercice, ouvrez votre cahier sur une page blanche et prenez quelques respirations profondes. Ensuite, prenez le temps de répondre aux questions posées par Tal ben-Shahar dans votre journal et terminez en notant vos conclusions. « Pensez à ce qui met du sens dans votre vie. Qu'est-ce qui pourrait (si ce n'est déjà le cas) donner une raison d'être à votre existence considérée dans son ensemble ? Quelles sont les activités quotidiennes ou hebdomad aires signifiantes pour vous ? Quels sont les desseins qui vous amèneraient à relever un défi et à utiliser votre potentiel au maximum? En quelles occasions vous êtes-vous engagé? Quelles ont été les conséquences de cet engagement?   Vos défis à relever? Quels sont vos engagements actuels? Quels sont les objectifs qui vous ont procur é le plus de bonheur par le passé, en ce qu'ils vous ont entraî

      Samedi 27 Septembre 2014 de 9h à 17h   Dans cet atelier, venez découvrir les 3 techniques de base du journal créatif: l'écriture , le dessin et le collage . Pas besoin de savoir dessiner : vous allez jouer avec les couleurs et les formes pour découvrir ce qu'elles ont à vous dire.   Venez-vous  relaxer , Déposer votre stress , Développer votre créativité, Prendre du temps pour vous, Apprendre à mieux vous connaitre, Vous connecter à vos ressources intérieures, Développer votre confiance en vous, Vous amuser tout en découvrant cette nouvelle technique enrichissante, facile à utiliser et tellement ressourçante.   De plus, vous repartirez avec un journal créati f que vou s pourrez continuer à utiliser seul(e) chez vous grâce aux exercices et aux techniques que vous aure z appris. Entre chaque exercice, nous faisons un retour sur v os découvertes. Les partages sont confidentiels et vous êtes libres d’y participer ou non.     Pour informations et inscriptions: Linda Haché: 5

Nous vous proposons avec Valérie Barrois du site les couleurs de la vie     de créer à partir du même modèle un "zendala", à savoir un zendoodle en forme de mandala. Cette idée nous est venue au cours d'un échange de mails. Nous sommes parties de ce modèle que vous pouvez télécharger au format .pdf et imprimer à votre tour en cliquant ici ou sur l'image :     Source : Zendala trouvé ici sur internet http://thebrightowl.blogspot.fr/2012/12/zendala-dare-34.html     Exemple donné sur le site http://thebrightowl.blogspot.fr/  Et si vous manquez d'inspiration ou tout simplement découvrez le zendoodle, je vous propose une vraie mine d'or comme on en trouve sur internet : + de 130 modèles  version papier et version tutoriel vidéo où vous pouvez voir chaque motif exécuté en version normale ou accélérée.  Voici le document rassemblant tous ces modèles avec des liens pour accéder directement aux vidéos : Cliquer ici.     Un peu d'aide pour le vocabulaire u

Les jeudis d'écriture créative Jeudi 18 septembre de 18h à 20h   Un atelier de développement personnel uniquement centré sur l’écriture créative qui permet des découvertes et des révélations parfois saisissantes a travers des jeux d’écriture faisant intervenir le cerveau droit et le cerveau gauche, le langage métaphorique, la symbolique, le changement de point de vue, etc. Venez découvrir la puissance de l'écriture créative et le plaisir d'écrire en compagnie d'autres personnes! Journal créatif et Amour de Soi Samedi 20 septembre de 9h  à 17h Dans cet atelier, venez découvrir des exercices stimulants et inspirants qui augmentent et améliorent l’amour de Soi. - Venez laisser votre enfant intérieur s’amuser et grandir. - Venez-vous offrir un moment juste pour vous!   Un beau cadeau d’amour à vous faire! Laissez-vous surprendre par la richesse et la créativité qui vous habite Repartez avec des outils que vous pourrez réutiliser chez vous aussi souvent que vous en a

On n’est jamais si bien servi que par soi même. En tout cas c’est ce que me disait ma grand-mère. Alors je vous propose de suivre son conseil et de vous écrire une lettre d’amour….et, pas n’importe quelle lettre d’amour ! Prenez tout le temps nécessaire pour l’écrire, laissez là, puis revenez-y, corrigez une phrase, ajoutez en une autre. Bref ! Prenez en soin ! Ça sera LA plus belle lettre d’amour que vous n’avez jamais reçu de votre vie . Une lettre qui vous dira toutes les plus belles choses que vous n’avez jamais entendues.   Une lettre pleine de tendresse , qui vous dira combien vous êtes fine, et belle, et merveilleuse, et courageuse, et forte, et intelligente, et…etc. Une lettre qui vous rappellera toutes les belles choses que vous avez réalisées. Une lettre qui sera une caresse pour votre cœur et votre âme . Une lettre qui fera bondir votre cœur quand vous la recevrez… parce que…oui ! bien sur ! Vous allez vous l’envoyer  ! (un petit conseil : lisez-là à voix haute.) Surve

Cette année, je participe pour la 2 ème fois au Salon International du Mieux-Être de Lévis Les 5,6 et 7 septembre 2014 Au Centre de Congrès et d’expositions de Lévis, 5750, rue JB Michaud, Lévis, Québec, G6V 0B3 www.simelevis.ca   418 833 9057     Venez observer de nombreux intervenants et spécialistes œuvrant dans le domaine du mieux-être. 125 exposants participent à ce salon et 102   conférences ou concerts auront lieu durant cette merveilleuse fin de semaine. Il me fera plaisir de vous rencontrer au kiosque N°111B , de vous parler de ce merveilleux outil de développement personnel qu’est le journal créatif et de répondre à toutes vos questions sur ce sujet. Sur place : mes cahiers d’exercices, la programmation d’automne, le matériel pour le journal, quelques journaux personnels pour vous montrer à quoi cela ressemble, un mandala collectif à compléter et une enveloppe surprise pour les 50 premières personnes qui passeront au kiosque !       Ce salon est l’occasion de venir vou