Dessin Facile

Samedi 9 mai 2015  de 9h à 17h  à Shippagan, NB Venez-vous offrir  un moment de détente juste pour vous ! Dans cet atelier, je vous invite à relaxer et vous détendre a travers différents exercices de dessin, de collages, d’écriture, de zentangle ou de mandala. Venez-vous ressourcer, méditer, et vous décontracter dans une ambiance créative et ludique. Vous en ressortirez vivifié et plein d’énergie et vous pourrez réutiliser ces exercices chez vous au besoin Venez créer pour vous recréer! Pour informations et inscriptions   Jacques Madeleine :      506 336 4857 Linda Haché:  506 336 9482  ou info@confiansoi.com                                COÛT :   100$, matériel inclus. Amenez seulement  votre cahier avec des pages blanche.   Minimum 4 personnes, Maximum 12 personnes      

Je viens de terminer le dernier livre d’ Anne Marie Jobin qui est sorti il y a quelques semaines et je dois le dire: il est absolument  MAGNIFIQUE. C’est un livre qui cible un public plus jeune, en particulier les adolescents et qui déjà dans sa présentation est vraiment très original, les dessins et certaines pages sont toutes en couleur, avec des paragraphes courts, très faciles et très agréables à lire. Vous y trouverez des exercices bien expliqués et beaucoup d’exemples. Entre chaque chapitre vous découvrirez des pages "en mode fantastique" avec des explications pour bâtir au fil du livre une histoire ou un conte avec un héros et toutes les aventures qu’il pourrait vivre. C’est vraiment une magnifique idée. Son livre commence avec l’introduction ou elle explique ce qu’est le journal créatif, donne des conseils pour l’utiliser au mieux et il parle du matériel à avoir pour commencer. Puis le premier chapitre invite à plonger avec des exercices pour débuter dans le journal,

Hier matin, je me suis réveillée en pensant à une relation qui devenait un peu lourde pour moi et je me disais que j’allais peut-être devoir la laisser aller ou espacer nos rencontres. Après mon déjeuner, alors que je n’y pensais plus,  j’ai tiré une carte d’un jeu créé par Esther et Jerry Hicks et qui s’appelle Le Vortex : un jeu de 60 cartes pour améliorer vos relations. Et, voici ce qui était écrit sur ma carte:  «  Je peux passer d’une relation non désirée à une relation que je désire ».  L’explication à l’endos de cette carte me disait que si l’on quitte une relation sans avoir réglé le problème, nous retrouverions une autre relation avec le même problème et qu’il était peut-être plus judicieux de régler le problème avec cette relation-ci. Hahaha! Merci la vie…c’est terrible, même quand je ne lui demande rien, elle me répond quand même! Alors voici le petit exercice méditatif que j’ai fait pour réfléchir à cela : j’ai écrit le texte de ma carte au centre de ma page puis, je me sui

  Voici l’exercice que j’ai fait hier avec une amie. Tout d’abord, nous avons choisi 2 ou 3 couleurs de peinture en gouache. Nous avons déposé des petits tas de ces différentes couleurs directement sur notre page et nous l’avons étalé avec une carte de crédit (périmé, bien sûr, hahaha!) Comme les couleurs se mélangent, cela nous a donné un fond de page d’une couleur que nous n’avions pas prévu. Ensuite, nous avons découpé dans des revues des images et des mots de la couleur de notre fond de page et nous les avons collés dessus. Sur la page suivante, nous avons inscrit des mots, des idées, des réflexions tirés de l’exploration de ce collage et nous avons terminé en faisant un poème avec ces mots. Comme toujours avec les collages, c’est surprenant de voir la pertinence des images, la surprise du message et sa correspondance avec ce qui se passe dans notre vie en ce moment même. La mise à jour d’une réflexion a peine amorcé le matin même…. Quant au poème qui a suivi : une musique pour l’â

Cette semaine, j’avais un torticolis avec une douleur dans l’épaule droite. Alors, je suis allée m’asseoir à la table avec mon journal pour essayer de découvrir ce que mon corps voulait me dire à travers cette douleur. Pour commencer, j’ai dessiné mon dos et ma douleur et tout autour de mon dessin, j’y ai mais les phrases qui me venaient spontanément à l’esprit au sujet de cette douleur et en regardant mon dessin. Puis, j’ai ouvert une fenêtre en découpant la zone douloureuse sur 3 cotés. Et je me suis demandée ce que je voulais à la place, quelle couleur serait bienfaisante et une jolie fleur s’est dessinée à cet endroit là. Ensuite, j’ai ouvert la page et complété mon dessin. Au fur et à mesure que des informations venaient dans mon esprit je les notais sur une autre page. J’ai terminé en mettant des couleurs apaisantes sur mon premier dessin et en notant mes compréhensions et conclusions. La douleur n’a pas disparu totalement après cet exercice, mais elle a beaucoup diminué et je me

  Samedi 18 Avril 2015 de 9h à 16h a St Augustin de Desmaures, Québec Animé par Stéphanie Joncheray et Dominique Podvin  Venez expérimenter  la connexion à votre être intérieur  par l’association de ces 2 puissants outils que sont  le journal créatif  et  les essences des arbres . Au programme de cet atelier: Connexion a votre arbre de vie, écriture créative, dessins et collages. Méditation guidée avec les bols tibétains. Initiation et partage avec les essences d’arbres du canada Stéphanie vous amènera à méditer   et à vous connecter à votre arbre intérieur pour apprendre à mieux vous connaitre. Et   Dominique,   avec  des exercices d’écriture et de dessin,   vous aidera à explorer  votre arbre de vie  et à exprimer vos états émotionnels avec le journal créatif. Pour informations et inscriptions: cliquez ici Dominique Podvin :  info@confiansoi.com  Stéphanie Joncheray  :  418 254 8150  ou académieeac@gmail.com

Voici un exercice que j’ai fait cette semaine.  Tout d'abord, j’ai dilué de la peinture en gouache avec beaucoup d’eau et avec mon pinceau, j’ai fait tomber quelques gouttes de peinture sur ma page blanche. Ensuite j’ai tourné mon cahier dans tous les sens pour que ces gouttes de peinture s’étalent un peu. Quand tout a été bien sec, j’ai regardé le résultat et j’ai cherché des petits personnages. En fonction de leur forme, je leur ai aussi rajouté des accessoires, juste pour le plaisir…des yeux, une bouche, un chapeau….Et, plus j’avançais dans mes transformations et plus une petite histoire prenait forme dans ma tête.  Pour finir, j’ai fait des petites bulles pour faire parler les personnages. J’aurais pu aussi, écrire l’histoire sur la page suivante. Bref! Un exercice très agréable à faire, amusant, relaxant, inspirant et surprenant! Pour une fois que l'on peut s'amuser en faisant des taches, profitez-en! Essayez cet exercice et venez me poster vos commentaires!

Voici un exercice que vous trouverez dans le livre de Jean Pierre Klein : Initiation à l’art-thérapie : Découvrez-vous artiste de votre vie. « Imaginez que vous vous rendez dans un vide grenier. Vous êtes attiré(e) par un stand de fripes. Un vêtement d’enfant retient particulièrement votre attention, vous ne savez pas pourquoi : il vous faut l’acheter malgré son prix assez coûteux. Vous ne marchandez même pas. Il y a comme un mystère autour de ce vêtement pourtant d’une mode surannée. Vous l’emportez alors précieusement chez vous et l’examinez. Quelle n’est pas votre surprise en découvrant sur le col, brodé, un nom : le vôtre (celui de votre famille d’origine), sans prénom. Inventez un secret qui lui serait attaché. » Je n’ai pas encore pris le temps de faire cet exercice, mais ça me trotte dans la tête. J’ai déjà quelques idées qui ont juste envie de s’écrire sur ma page blanche. Et vous? Quelle sera votre histoire fictive?