Dessin Facile

La forme-symbole est une technique particulièrement intéressante dans le journal créatif et je l’utilise très souvent pour moi-même et dans mes ateliers. Dans son livre : le nouveau journal créatif , Anne Marie Jobin en parle à la page 145 et nous donne quelques idées de formes-symboles. "  On peut tracer un cœur pour illustrer ses émotions; une étoile pour ses aspirations; un soleil pour ses passions; une maison pour sa vie de famille; une main pour ses questions d’identité ou de créativité; etc. " Il y a aussi un pied pour les petits ou grands pas à réaliser; une bouteille pour un message à soi ou à l’univers; une silhouette pour les problèmes corporels ou les ressentis physiques; une tête pour exprimer ses pensées; un arbre , une ampoule électrique, une forme de cadenas, etc. Voici ce que dit Anne Marie sur l’intérêt de la forme-symbole : "  La forme-symbole est une technique riche qui permet de contenir un thème, illustré par le symbole. Elle délimite d

Dans " les italiques jubilatoires ", Nathalie Goldberg donne de nombreux exercices pour stimuler l’écriture. Voici quelques suggestions qu’elle propose dans un cercle de conteurs d'histoires Racontez-nous une période de votre vie où vous étiez vraiment heureux Parlez-nous d'un endroit que vous adorez   Racontez l'histoire la plus extraordin aire que vous connaissez   Racontez nous une histoire que vous adorez raconter Partagez avec nous un moment magique de la semaine dernière dont vous vous souvenez   Choisissez l’un de ces sujets et amusez-vous à écrire une ou plusieurs pages sur le thème choisi.   Laissez votre plume courir sur le papier. Laissez votre cœur s’exprimer .   Laissez-vous aller à vous amuser en racontant une histoire qui vous fait du bien. Replongez-vous dans des souvenirs heureux  !   Bonne écriture !  

En revisitant le livre de Jacques de Coulon, dont le titre est assez long, mais aussi très explicite : Exercices pratiques de poésie-thérapie pour retrouver son calme, récupérer de l’énergie, libérer sa créativité   J’ai retrouvé ce petit exercice bien plaisant à faire. Il provoque une belle réflexion sur la joie, une sorte de méditation en couleur. «  Gaieté, réjouissance, engouement, allégresse, liesse, béatitude … que de mots pour évoquer la joie ! Et vous, quel est celui que vous préférez ?    Notez ci-dessous en jaune ou en rose le mot qui évoque le mieux pour vous la joie et entourez-le de rayons. »   Vous pourriez aussi choisir parmi ces autres mots que je suis allée chercher dans le dictionnaire des synonymes :  jubilation, exaltation, rire, ravissement, extase, bonheur, contentement, délice, plaisir, félicité, jouissance, enthousiasme. Et noter le mot que vous avez choisi, en grand, sur votre page puis décorez-le d’une façon créative en vous inspirant du zentangle ou de

Le symbolisme est un outil très puissant qui s’adresse directement à notre inconscient. Il sert de pont entre la matière visible et l’invisible . C’est un langage très rapide et universel.   Que ce soit à travers le dessin , une création , une histoire , un conte ou la création d’un personnage fictif , le langage symbolique est très souvent utilisé dans le journal. Il nous apporte un moyen facile et créatif de dialoguer avec notre inconscient, de trouver des solutions à nos problèmes ou de nous connecter à nos ressources intérieures . Voici un exemple de ce qui peut-être réalisé dans le journal   créatif   à partir d’une réflexion sur un problème personnel. Il y a quelque chose en moi qui, je le sais, existe mais n’est pas à son plein potentiel, loin de là. En fait c’est quelque chose que j’ai de la difficulté à ressentir.   J’ai réfléchi à la manière dont je pourrais le faire éclore et l’idée m’est venue d’utiliser un moyen symbolique. En creusant un peu le sujet, les mots éclore,

    Samedi 17 mai 2014 de 13h30 à 16h30 à Québec Inspiré par l’art-thérapie , l’écriture créative et le journal intime, le journal créatif est une méthode de développement personnel qui vous aidera à développer votre confiance en vous , à gérer votre stress , à faire des meilleurs choix, à stimuler votre créativité , à   trouver vos propres réponses, à vous connecter à vos ressources intérieures et bien plus encore.   Dans cet atelier, venez découvrir les 3 techniques de base du journal créatif  : l’écriture, le dessin et le collage (Pas d’inquiétudes, vous n’avez pas besoin de savoir dessiner, ni d’être bon en orthographe.) Laissez-vous surprendre par la richesse et la créativité qui vous habite à travers divers exercices stimulants.   Repartez avec des outils que vous pourrez réutiliser chez vous aussi souvent que vous en avez envie ou besoin et le plaisir des créations et compréhensions réalisées. Lieu: Chez Hélène Binette,

Comme je vous en parlais dans l’article sur l’écriture tricotée , il y a parfois des pages que nous écrivons et que nous ne voulons pas que quelqu’un puisse lire. Voici une technique vraiment agréable à réaliser pour recycler ces pages d’écriture que nous ne voulons pas laisser apparaitre dans notre cahier. Il suffit de les déchirer à la main, au ciseau ou à la déchiqueteuse , de les recoller pêle-mêle sur une autre page de notre cahier et de les transformer en collage ou création artistique. Dans mon exemple, j’ai déchiré mes pages d’écriture et j’ai collé tous les morceaux à l’endroit. J’ai ensuite passé du crayon pastel sur chaque ligne écrite ce qui donne cet effet de rayures. Ensuite j’ai collé des images en rapport avec ce que j’avais écrit sur mes pages déchirées. Pour finir, j’ai aussi noté quelques phrases et quelques mots importants pour moi. Cela a eu plusieurs effets : d’une part ça m’a permis de garder une trace du travail effectué en écriture et d’autre part cela m’a

Samedi 3 Mai de 9h à 16h   animé par Stéphanie Joncheray et Dominique Podvin   Venez expérimenter la connexion à votre être intérieur par l’association de ces 2 puissants outils que sont le journal créatif et les essences des arbres. Stéphanie vous amènera à méditer et à vous connecter à votre arbre intérieur pour apprendre à mieux vous connaitre. Et Dominique, avec   des exercices d’écriture et de dessin , vous aidera à explorer   votre arbre de vie et à exprimer vos états émotionnels avec le journal créatif.    L’union de ces 2 techniques vous permettra de conscientisez et de libérer ces émotions et de repartir avec un mieux-être et une meilleure connaissance de vous-même. De plus, dans cet atelier, tout le matériel créatif est fourni et Stéphanie vous offrira   votre essence d’arbre qui vous conviendra le mieux. Pour renseignements et inscriptions : Dominique  : 418 462 0992 ou info@confiansoi.com Stéphanie  : 418 254 8150 ou académieeac@gmail.com COÛT : 120 $           L

Voici un petit exercice que j’ai fait cette semaine. Je l’ai trouvé dans le livre d’Anne marie Jobin : le nouveau journal créatif . Dans le chapitre sur l’écriture non linéaire . Ce genre d’écriture est toujours un petit peu surprenant ou déstabilisant. Une chose est sure c’est qu’il nous fait sortir de notre zone de confort . Mais j’ai aimé créer mes formes au fur et à mesure de mes idées et écrire à l’intérieur. Voici l’exercice : «   Tracez des formes liées à ce que vous écrivez à mesure et remplissez-les de mots. Les capsules n’ont pas être associées entre elles par le sens ou la forme. Elles peuvent aussi être tracées à l’avance et ne pas être liées au texte (par exemple carrés, triangles, bulles, formes bizarres , etc.). Laissez-vous aller a suivre les bonds que fait votre esprit, et écrivez jusqu’à la fin de votre élan ou jusqu'à ce que votre feuille soit pleine. Quand vous avez terminé, vous pouvez remplir les espaces libres entre les capsules par des mots, des dessins

Ce n’est pas un poisson d’avril mais presque….. Puisqu’il faut de l’imagination parfois pour faire des farces, je vous propose aujourd’hui d’utiliser votre imagination pour écrire une histoire   amusante … farfelue… originale… féérique ou extraordinaire… En commençant votre histoire par :  En cette journée du 1 er avril Corinne découvrit que….. Vous pouvez écrire un paragraphe ou une page et même plus si vous êtes inspiré! Joyeux 1 er avril et bonne inspiration…