En revisitant le livre de Jacques de Coulon, dont le titre est assez long, mais aussi très explicite : Exercices pratiques de poésie-thérapie pour retrouver son calme, récupérer de l’énergie, libérer sa créativité
J’ai retrouvé ce petit exercice bien plaisant à faire. Il provoque une belle réflexion sur la joie, une sorte de méditation en couleur.
« Gaieté, réjouissance, engouement, allégresse, liesse, béatitude… que de mots pour évoquer la joie ! Et vous, quel est celui que vous préférez ?
Notez ci-dessous en jaune ou en rose le mot qui évoque le mieux pour vous la joie et entourez-le de rayons. »
Vous pourriez aussi choisir parmi ces autres mots que je suis allée chercher dans le dictionnaire des synonymes : jubilation, exaltation, rire, ravissement, extase, bonheur, contentement, délice, plaisir, félicité, jouissance, enthousiasme.
Et noter le mot que vous avez choisi, en grand, sur votre page puis décorez-le d’une façon créative en vous inspirant du zentangle ou de la technique « prier en couleur »
Terminez cet exercice en écrivant un poème ayant pour titre « ode à la joie »
Joyeuse méditation poétique !