Dessin Facile

7 rencontres de deux heures à la maison de la culture à Donnacona Les mercredis de 18h à 20h 11,18 et 25 février, 4, 11,18 et 25 mars   Venez découvrir différentes techniques d’écriture créative, de dessin, de mandala, de collages et plus encore, afin de composer et tenir un journal créatif, ludique et enrichissant. Dans ces ateliers, vous découvrirez le journal créatif et vous créerez votre propre journal. Vous y trouverez une façon originale et créative de faire un journal. Pas besoin de savoir dessiner, ni de savoir écrire parfaitement, ce cahier est fait seulement pour vous, pour y déposer vos idées et votre créativité. Dans une ambiance agréable et conviviale, vous pourrez utiliser des crayons de couleurs, feutres, pastels gras et pastels secs pour jouer avec les couleurs.   Des revues, de la colle et des ciseaux pour faire des collages surprenants. Et l’écriture s’écoulera toute seule de vos stylos grâce aux différents exercices stimulants. Venez-vous détendre, vous amus...

Voici un exercice de journal créatif qu’une amie m’a proposé et que nous avons fait ensemble. Nous avons commencé par diviser notre page en 4 parties. Puis chacune notre tour, nous avons donné un mot à l’autre et chaque fois nous devions écrire ou dessiner ce à quoi ce mot nous faisait penser. Voici les mots que j’ai reçus : Réjouissance Culpabilité Équilibre Apprentissage Si vous êtes seul, vous pouvez vous écrire des mots ou les découper dans des revues et les choisir au hasard. C’est un bel exercice facile et qui nous a fait réfléchir sur des sujets inédits. A vous d’essayer!

Voici un petit extrait du livre de Jean Cottraux : La force avec soi  : pour une psychologie positive. C’est un paragraphe de ce livre que j’ai bien aimé lire, qui fait beaucoup de sens pour moi et qu’il me semble intéressant à partager.  «  L’optimisme désigne un état d’esprit par lequel on perçoit et interprète le monde de manière positive. Une personne optimiste a tendance à voir  "le bon coté des choses" , à penser du bien des gens, et considère que des événements, même difficiles, prendront finalement une tournure heureuse. L’optimisme est une illusion positive qui nous aide à vivre et nous permet de jouir du présent et d’imaginer un futur brillant. Être optimiste, c’est voir le meilleur et oublier le reste. C’est aussi un style d’explication des événements, de leurs causes et de leurs conséquences, qui se centre constamment sur leurs aspects favorables et favorise les capacités à rebondir.   Sur les tableaux, les photos ou dans les films, l’opti...

  Ce calendrier mandala du mois de décembre est encore une fois inspiré par mon amie Valérie Barrois du blog : les couleurs de la vie. Si vous vous souvenez, en octobre et novembre, elle nous avait proposé un calendrier mandala en dessin . C'est-à-dire qu’elle faisait 30 ou 31 ronds sur la même page et la consigne était de dessiner un mandala chaque jour. Je l’ai fait pour ces deux mois et j’ai adoré l’expérience. Cette fois-ci, en décembre , elle proposait la même chose, mais en collage. Un vrai défi selon moi, car coller des images dans de si petits ronds me semblait difficile….et pourtant….avec 2 pages et un peu de créativité, cela s’est fait. Et j’ai à nouveau beaucoup aimé l’expérience car c’est une belle façon et une bonne raison pour ouvrir mon cahier chaque jour et y mettre une trace de ma journée. Cela m’a d’ailleurs donné l’idée de commencer pour ce mois-ci un nouveau calendrier sur lequel, je vais simplement chaque jour déposer un mot ou une phrase ainsi qu’une...

JOURNÉE ZEN Samedi 10 Janvier 2015 de 9h à 17 h À Evreux (Normandie) France   Avec Dominique Podvin et Valérie Barrois Animatrices certifiées en journal créatif   Venez découvrir des exercices stimulants et inspirants qui favoriseront votre créativité et votre détente.   Au programme: journal créatif, zendoodles, exercices favorisant la pleine conscience, la détente, la méditation et la bonne humeur.   Venez-vous offrir un moment juste pour vous! Pour en savoir plus, cliquez ici

Je vous souhaite une merveilleuse année 2015.   Qu’elle vous apporte tout ce dont vous rêvez! En parlant de rêves, dans votre journal, vous pourriez y faire une liste de tous les rêves, désirs, souhaits ou objectifs   que vous aimeriez réaliser en 2015. Quand votre liste est terminée, choisissez, l’un des items qui vous semble le plus important et faites la liste d’au moins 5 à 10 petits pas que vous pourriez faire pour réaliser ce rêve ou cet objectif. Enfin choisissez l’un de ces petits pas et faites le cette semaine! Pour terminer, vous pourriez dessiner votre ressenti lorsque ce désir sera réalisé. Pour cela, fermez les yeux et imaginez votre souhait réalisé. Comment vous sentez-vous? Comment est-ce à l’intérieur de vous? Dans votre poitrine ?   Dans votre ventre? Quelle couleur? Quelle forme? Ouvrez les yeux et dessinez ce qui vous est venu. Gardez ce dessin proche de vous pour vous souvenir de ce ressenti! Belle année 2015 et joyeuse créativité!

  Et nous voilà déjà dans cette période de Noël, dans ce temps de célébrations, de festivités, de cadeaux et de magie….si si…ça existe….   Entre tous ces moments ou vous allez être très occupés, je vous propose de prendre un peu de temps pour vous et votre enfant intérieur. Ramassez ici et là des images, des petits objets plats qui vous font penser a Noël et aux fêtes, une serviette en papier, un bouton doré, une ficelle rouge, un petit sapin brillant, une image du père noël (vous en trouverez beaucoup dans les dépliants publicitaires), un morceau de papier cadeau ou de papier de soie, etc. Tout est permis! Quand vous pensez que vous en avez ramassé assez, collez tous vos trésors sur une page blanche de votre journal, rajoutez-y de la couleur ou de la peinture si vous en avez, écrivez avec vos plus beaux crayons des mots qui vous font du bien et saupoudrez de brillants….pour l’effet magique… Enfin, il ne vous reste plus qu’a admirer votre chef d’œuvre et à vous remercier pour ...