….et libérez votre artiste intérieur
C’est un livre écrit par Sylvie Batlle dont je vous avais déjà parlé au sujet d’un autre de ces livres : l’art thérapie au quotidien.
Cette française art-psychothérapeute nous donne ici un petit livre bourré de conseils pour stimuler la créativité.
Dans son1er chapitre, elle nous parle un peu de l’histoire de la créativité, puis passe très vite au processus créatif dans le 2ème.
Vient ensuite le 3éme chapitre avec les blocages suivit par les pistes de solutions. Ces 2 sections sont particulièrement intéressantes à lire.
Puis c’est dans le 5ème chapitre que vous trouverez différents exercices d’échauffements pour se lancer dans la créativité.
Enfin dans le dernier chapitre joliment intitulé : danser sur l’arc-en-ciel de la créativité vous trouverez quelques pistes d’inspiration pour commencer à créer.
Voici un extrait de son livre tiré de la 1ére partie dans un paragraphe intitulé : Créativité et bien-être.
« Lorsqu’on est engagé dans un acte créatif, il permet un bien-être par l’absorption méditative et/ou une communion qui donnent la sensation de vivre pleinement. Il permet aussi une connexion à soi et au monde plus vraie, car libérée des automatismes et des habitudes. En cela, il aide à favoriser un contact intime avec sa vérité intérieure contre vents de publicités et marées de messages normatifs.
Être en contact avec sa créativité aide à passer les caps difficiles de l’existence. Le seul fait d’être engagé dans un acte créatif est thérapeutique, et les enseignements sur soi tout au long du processus constituent une précieuse source de développement personnel. »